Gimnastyka sportowa


Gimnastyka sportowa dla dzieci i dorosłych - ćwiczenia i treningi - KlubySportowe.pl

Gimnastyka sportowa to dyscyplina sportu, która łączy w sobie elementy gimnastyki i ćwiczeń fizycznych. Prezentujemy katalog 29 miejsc i klubów sportowych, w których prowadzone są zajęcia gimnastyki sportowej dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Najstarszy z klubów powstał w 1906 roku.


Gimnastyka sportowa to jedna z najbardziej znanych i cenionych dyscyplin sportowych. Obejmuje ona różnorodne zestawy ćwiczeń, od skomplikowanych akrobacji na poręczach po precyzyjne ruchy na równoważni. 🤸‍♀️

Historia gimnastyki sportowej 📜

Gimnastyka sportowa ma korzenie w starożytności, gdzie była elementem treningu wojowników. Wspominają o niej już starożytni autorzy tacy jak Homer czy Platon. Rozwój nowoczesnej gimnastyki sportowej nastąpił w XIX wieku w Europie, za ojców tej dyscypliny uważa się Szwajcara Johanna Heinricha Pestalozzi i Niemca Friedricha Ludwiga Jahna Już od pierwszych igrzysk, czyli od 1896 roku, gimnastyka jest dyscypliną olimpijską.

Podstawowe zasady gimnastyki sportowej 📚

  • Sprzęt: Konkurencje odbywają się przy pomocy różnorodnego sprzętu, takiego jak równoważnia, drążki czy poręcze. 
  • Program: Zawodnicy prezentują zarówno elementy obowiązkowe, jak i własne układy.
  • Konkurencje: Gimnastyka sportowa kobiet obejmuje skok przez stół gimnastyczny, poręcze asymetryczne, równoważnię i ćwiczenia wolne na planszy. Mężczyźni rywalizują natomiast podczas ćwiczeń na drążku, poręczach symetrycznych, kółkach, na koniu z łękami i na planszy oraz skacząc przez stół gimnastyczny.
  • Ocena: Punkty są przyznawane za trudność, technikę i wykonanie.
  • Czas trwania: Pojedynczy układ trwa od 30 do 90 sekund.

Gimnastyka sportowa wymaga zarówno poświęcenia, jak i determinacji. Jest to sport, który kształtuje nie tylko ciało, ale i charakter.