CrossTraining
CrossTraining to system treningowy, łączący trening siłowy i kondycyjny, który ma na celu poprawę kondycji, siły mięśni i ich ruchu oraz zwiększenie masy mięśniowej. Prezentujemy katalog 53 miejsc i klubów sportowych, w których prowadzone są treningi crosstraining dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Najstarszy z klubów powstał w 1975 roku.
Miasta: Gdańsk (3), Wrocław (2), Warszawa (1), Szczecin (1), Katowice (1), Radom (1)… więcej », Rzeszów (1), Sosnowiec (1), Bytom (1), Opole (1). inne miasta »
CrossTraining jako dyscyplina sportowa obejmuje ćwiczenia wykonywane obwodowo w powtarzalnych seriach z krótkimi przerwami. CrossTraining narodził się w Stanach Zjednoczonych w latach 90. XX wieku w Kalifornii i ściśle wiązał się z CrossFitem. Początkowo trening ten wykorzystywany był do szkolenia jednostek specjalnych armii amerykańskiej. CrossTraining czerpie z dyscyplin takich jak: aerobik, pływanie, fitness oraz ćwiczenia siłowe. Sesja treningowa crossfitu zazwyczaj trwa około 20 minut i nie przekracza 45 minut.