Joga
Joga to połączenie treningu ciała oraz medytacji, którego celem jest rozwój fizyczny i mentalny człowieka. Prezentujemy katalog 23 miejsc i klubów sportowych, w których prowadzone są zajęcia jogi dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Najstarszy z klubów powstał w 1991 roku.
Miasta: Warszawa (2), Katowice (2), Kraków (1), Łódź (1), Wrocław (1), Poznań (1)… więcej », Szczecin (1), Gdynia (1), Rzeszów (1), Zabrze (1). inne miasta »
- ← Poprzedni
- 1 (aktualna)
- 2
- 3
- Następny →
Joga to starożytny indyjski system filozoficzny znany od tysięcy lat, który bada relację między ciałem a umysłem. Podczas praktykowania jogi wykonuje się różne pozycje nazywane asanami, które odpowiednio rozciągają i wzmacniają mięśnie. Do najpopularniejszych asan należą m.in.: pozycja drzewa, pozycja wojownika, sztaby, trójkąta, trójkąta skręconego lub pozycja psa z głową w dole. Treningi jogi wpływają pozytywnie na umysł m.in. pamięć, koncentrację i samoakceptację, ale również na fizyczne aspekty cielesności takie, jak poprawa koordynacji, mobilność stawów i wzmocnienie wszystkich partii mięśni.