Fitness to określenie dla aktywności fizycznych o zróżnicowanym stopniu intensywności oraz rodzaju gimnastyki rekreacyjnej. Poniżej prezentujemy katalog 6 miejsc i klubów sportowych oferujących zajęcia aqua aerobiku, pilatesu i jogi i innych w Katowicach. Najstarszy z klubów powstał w 2003.
Dyscypliny: Joga (2), Stretching (2), Cheerleading (1), Kalistenika (1), Spinning (1), Aqua aerobik… więcej », Body pump, Dance aerobik, Pilates, TBC, Zumba, Mażoretka, Port de bras.
Fitness to nie tylko forma aktywności, ale również styl życia, który obejmuje regularną aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie w celu poprawy ogólnego zdrowia i kondycji fizycznej. Twórcą fitnessu jest dr Kenneth Cooper, który w latach 70. ubiegłego wieku wymyślił specjalne programy kondycyjne dla amerykańskich kosmonautów. W Polsce aerobik i fitness pojawiły się w 1981 roku. Do zajęć fitness można zaliczyć wszelkie formy aktywności fizycznej, a w tym: dance aerobik, aqua aerobik, spining czy TBC.