Rzut młotem Świerzawa
Rzut młotem należy do konkurencji lekkoatletycznych i polega na rzucie kulą za pomocą uchwytu przyczepionego linką do kuli. Prezentujemy jedno miejsce, w którym prowadzone są treningi rzutu młotem dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Rzut młotem to jedna z konkurencji lekkoatletycznych, w której zawodnik wykonuje rzut kulą za pośrednictwem przymocowanej do niej linki.
Historia rzutu młotem
Dyscyplina ta wywodzi się ze starożytności. W czasach nowożytnych jest stałym elementem międzynarodowych zawodów lekkoatletycznych. Na przestrzeni lat wykorzystywane sprzęty i techniki ewoluowały, co znacząco wpłynęło na odległości osiągane przez zawodników. 💪
Podstawowe zasady rzutu młotem 📚
- Waga młota: Młot, którym rzucają mężczyźni waży 7,26 kg, a kobiety wykorzystują młot ważący 4 kg.
- Klatka: Rzuty wykonywane są wewnątrz metalowej klatki w celu zapewnienia bezpieczeństwa.
- Obrót i rzut: Zawodnik wykonuje serię obrotów przed oddaniem rzutu, trzymając młot.
- Lądowanie: Młot musi wylądować w wyznaczonym sektorze i pozostać na ziemi.
Podczas rzutu młotem zawodnicy korzystają z analizy ruchu i biomechaniki, aby doskonalić swoje umiejętności.