Squash


Squash dla dzieci i dorosłych - treningi i zajęcia - KlubySportowe.pl

Squash to sport rakietowy, który polega na odbijaniu rakietą piłki o ścianę tak, aby utrudnić swojemu przeciwnikowi przejęcie piłki. Prezentujemy katalog 20 miejsc i klubów sportowych, w których prowadzone są treningi squasha dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Najstarszy z klubów powstał w 1957 roku.

Miasta: Warszawa (2), Poznań (1), Gdańsk (1), Katowice (1), Radom (1), Bytom (1)więcej », Wałbrzych (1), Konin (1), Stalowa Wola (1), Legionowo (1)inne miasta »


Squash to sport wymagający zarówno szybkości, jak i precyzji. Gra toczy się na zamkniętym korcie. 🎾

Historia squasha 📜

Początki squasha sięgają XIX-wiecznej Anglii, gdzie gra wyewoluowała z różnych gier rakietowych. Squash zyskał popularność w klubach i szkołach, a z czasem stał się rozpoznawalny na całym świecie.

Podstawowe zasady squasha 📚

  • Kort: Gra odbywa się na prostokątnym korcie z czterema ścianami o wymiarach 9,75m x 6,4m. Kort jest ograniczony liniami, które liczą się jako aut.
  • Cel gry: Zadaniem jest uderzenie piłki w taki sposób, aby przeciwnik nie był w stanie jej odbić.
  • Punktacja: Gra toczy się do 11 punktów, ale należy uzyskać przewagę przynajmniej dwóch punktów.
  • Serwis: Gra zaczyna się serwisem z jednego z pól serwisowych, a serwisujący zawodnik zmienia pole po każdym zdobytym punkcie.
  • Ograniczenia: Piłka może odbić się tylko raz od podłogi, ale może dotykać dowolną ilość ścian.

Squash jest sportem, który znakomicie wpływa na kondycję fizyczną, rozwija koordynację oraz uczy szybkiego podejmowania decyzji.