Judo

Judo to nie tylko sport, ale także filozofia i droga życia. Jego bogata historia i unikatowe zasady sprawiają, że jest jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportowych na świecie.🥋

Historia Judo 🕰️

Judo wywodzi się z Japonii. Jego twórcą jest Jigorō Kanō, który ulepszył chwyty z jiu-jitsu, tak aby były one bezpieczniejsze, przez co zyskały one nową formę. W 1982 roku judo stało się osobną dyscypliną sportową. W tym samym roku została także otwarta pierwsza szkoła judo. Kanō kładł nacisk na harmonię i równowagę ciała i umysłu, tworząc dyscyplinę, która zyskała globalną sławę. Od 1964 roku sport ten znajduje się na liście dyscyplin Igrzysk Olimpijskich.

Podstawowe zasady judo 📜

• Ippon: Decyzja sędziowska o przyznaniu najwyższej punktacji i ogłoszeniu zwycięstwa jednego z zawodników.
• Ostrożność: Stosowanie niebezpiecznych technik, takich jak ciosy czy kopnięcia, jest zabronione.
• Chwyty: Walczący używają różnych chwytów, a największy nacisk jest kładziony na rzuty.
• Czas walki: Zmagania zawodników trwają średnio 5 minut (w przypadku juniorów 4 minuty) i są uzależnione od kategorii wiekowej i poziomu umiejętności.
• Fair play: Szacunek i uczciwość są fundamentami tego sportu.

Judo nie tylko rozwija siłę fizyczną i zręczność, ale także promuje wartości takie jak samodyscyplina, szacunek i praca zespołowa. Jest to sport, który może być uprawiany przez ludzi w każdym wieku i o różnym poziomie umiejętności. Idealnie sprawdzi się zarówno pośród dzieci, jak i seniorów.
Judo to nie tylko sztuka walki, to także sposób na rozwój osobisty i doskonały trening dla ciała i umysłu. 🙏