Joga Siemianowice Śląskie


Joga Siemianowice Śląskie dla dzieci i dorosłych - ćwiczenia i zajęcia - KlubySportowe.pl

Joga to połączenie treningu ciała oraz medytacji, którego celem jest rozwój fizyczny i mentalny człowieka. Prezentujemy jedno miejsce, w którym prowadzone są zajęcia jogi dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

Filtry:

Siemianowice Śląskie


Joga to starożytny indyjski system filozoficzny znany od tysięcy lat, który bada relację między ciałem a umysłem. Podczas praktykowania jogi wykonuje się różne pozycje nazywane asanami, które odpowiednio rozciągają i wzmacniają mięśnie. Do najpopularniejszych asan należą m.in.: pozycja drzewa, pozycja wojownika, sztaby, trójkąta, trójkąta skręconego lub pozycja psa z głową w dole. Treningi jogi wpływają pozytywnie na umysł m.in. pamięć, koncentrację i samoakceptację, ale również na fizyczne aspekty cielesności takie, jak poprawa koordynacji, mobilność stawów i wzmocnienie wszystkich partii mięśni.