Port de bras
Port de bras to relaksujący trening będący połączeniem baletu, pilatesu i jogi. Prezentujemy jedno miejsce, w którym prowadzone są zajęcia port de bras dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Port de bras to rodzaj treningu tanecznego opartego na balecie, pilatesie i jodze stworzony przez Vladimira Snezhika i Julio Papi'ego. Termin port de bras pochodzi z tańca klasycznego, a cała uwaga w trakcie treningu skupia się na pracy rąk. Trening port de bras wymaga dużo wysiłku i koncentracji. W trakcie tańca wykonywane są choreografie pełne spokojnych i płynnych ruchów z zachowaniem zasad harmonii. Efektami treningów port de bras są: wysmuklona linia ramion, wzmocnienie mięśni całego ciała i lepsza koordynacja ruchowa.