High heels Września
![High heels Września - zajęcia i treningi - KlubySportowe.pl](https://klubysportowe.pl/application/files/cache/thumbnails/high-heels-3759680055.webp)
High heels to taniec wykonywany w butach na obcasach, będący połączeniem dancehall, voguing oraz sexy dance. Prezentujemy jedno miejsce, w którym prowadzone są zajęcia high heels dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
High heels, czyli wysokie obcasy, to określenie stylu tańca wykonywanego w butach na obcasach. Jest to sport, który wymaga zarówno gracji, jak i wytrzymałości fizycznej. 👠
Historia high heels ⌛
Taniec na obcasach zyskał popularność w XXI wieku jako forma wyrazu dająca możliwość wyrażenia własnego stylu i podkreślenia indywidualności tancerza. Taniec high heels szybko przekształcił się w pełnoprawną dyscyplinę sportową i połączył elementy hip-hopu, jazzu, a nawet fitnessu.
Podstawowe zasady high heels 📚
- Obuwie: Standardem jest obcas o wysokości minimum 7 cm, który sięga za kostkę. Jednak naukę tańca rozpoczyna się często boso.
- Postawa: Taniec promuje właściwą postawy ciała, wymaga od tancerzy zaangażowania mięśni całego ciała w celu utrzymania poprawnej pozycji.
- Kondycja: High heels wymaga dobrej kondycji i wydolności fizycznej
- Choreografia: Kroki powinny być płynne i dopasowane do rytmu muzyki.
- Ekspresja: Taniec jest formą wyrazu artystycznego i podkreśla osobowość tancerza.
Tancerze high heels demonstrują zdolność do ekspresji poprzez taniec.