High heels Września

High heels, czyli wysokie obcasy, to określenie stylu tańca wykonywanego w butach na obcasach. Jest to sport, który wymaga zarówno gracji, jak i wytrzymałości fizycznej. 👠

Historia high heels ⌛

Taniec na obcasach zyskał popularność w XXI wieku jako forma wyrazu dająca możliwość wyrażenia własnego stylu i podkreślenia indywidualności tancerza. Taniec high heels szybko przekształcił się w pełnoprawną dyscyplinę sportową i połączył elementy hip-hopu, jazzu, a nawet fitnessu.

Podstawowe zasady high heels 📚

• Obuwie: Standardem jest obcas o wysokości minimum 7 cm, który sięga za kostkę. Jednak naukę tańca rozpoczyna się często boso.
• Postawa: Taniec promuje właściwą postawy ciała, wymaga od tancerzy zaangażowania mięśni całego ciała w celu utrzymania poprawnej pozycji. 
• Kondycja: High heels wymaga dobrej kondycji i wydolności fizycznej
• Choreografia: Kroki powinny być płynne i dopasowane do rytmu muzyki.
• Ekspresja: Taniec jest formą wyrazu artystycznego i podkreśla osobowość tancerza.

Tancerze high heels demonstrują zdolność do ekspresji poprzez taniec.