TBC
Trening TBC czyli Total Body Conditioning jest odmianą treningu aerobowego, polegającą na rzeźbieniu mięśni całego ciała. Prezentujemy katalog 17 miejsc i klubów sportowych, w których prowadzone są zajęcia TBC. Najstarszy z klubów powstał w 1992 roku.
Miasta: Bydgoszcz (1), Częstochowa (1), Radom (1), Rzeszów (1), Opole (1), Tychy (1)… więcej », Chorzów (1), Jaworzno (1), Piła (1), Ostrów Wielkopolski (1). inne miasta »
- ← Poprzedni
- 1 (aktualna)
- 2
- Następny →
Total Body Conditioning to ogólnorozwojowe, grupowe ćwiczenia fitnessowe. Trening jest połączeniem ćwiczeń aerobowych i wytrzymałościowych, które uaktywniają zarówno dolne, jak i górne partie ciała. Trening TBC polega na wykonywaniu ćwiczeń zwiększających poziom tętna i przyspieszających oddech, dzięki czemu poprawia się koordynacja ruchowa, wzmacniają się mięśnie oraz redukuje się tkanka tłuszczowa. TBC w stosunkowo krótkim czasie pozwala ukształtować sylwetkę, a także przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu.