Fitness to system aktywności fizycznych mających na celu trening wszystkich mięśni. Prezentujemy jedno miejsce, w którym prowadzone są zajęcia aqua aerobiku, pilatesu i jogi i innych dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Dyscypliny: Cheerleading (1), Aqua aerobik, Body pump, Dance aerobik, Joga, Kalistenika… więcej », Pilates, Stretching, TBC, Zumba, Mażoretka, Port de bras, Spinning.
Fitness to nie tylko forma aktywności, ale również styl życia, który obejmuje regularną aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie w celu poprawy ogólnego zdrowia i kondycji fizycznej. Twórcą fitnessu jest dr Kenneth Cooper, który w latach 70. ubiegłego wieku wymyślił specjalne programy kondycyjne dla amerykańskich kosmonautów. W Polsce aerobik i fitness pojawiły się w 1981 roku. Do zajęć fitness można zaliczyć wszelkie formy aktywności fizycznej, a w tym: dance aerobik, aqua aerobik, spining czy TBC.