Parkour Ostrołęka
Parkour to forma aktywności fizycznej, która polega na pokonywaniu przeszkód w jak najkrótszym czasie, z wykorzystaniem różnych technik. Prezentujemy jedno miejsce, w którym prowadzone są treningi parkour dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Parkour, znany również jako sztuka przemieszczania, to dyscyplina łącząca bieganie, skakanie i wspinanie się, by pokonywać przeszkody w miejskiej przestrzeni. 🏃♂️🌆
Historia parkour ⏳
Parkour ma swoje korzenie we Francji w latach 80. XX w., gdzie został zapoczątkowany przez Davida Belle i grupę jego przyjaciół. Inspiracją były techniki przemieszczania opracowane przez Georges'a Héberta, francuskiego oficera marynarki i pioniera w dziedzinie treningu fizycznego.
Podstawowe zasady parkour 📖
- Przemieszczanie: Głównym celem jest płynne i efektywne pokonywanie przeszkód w środowisku miejskim.
- Technika: Społeczność parkour stworzyła szereg technik, takich jak: safety, speed, lazy, dash, reverse czy roll.
- Bezpieczeństwo: Ważne jest dostosowanie poziomu trudności do własnych umiejętności i dbanie o bezpieczeństwo, zarówno własne, jak i otoczenia.
- Kreatywność: Parkour zachęca do kreatywnego myślenia i znajdowania nowych, niekonwencjonalnych sposobów na przemieszczanie się.
Parkour nie tylko poprawia kondycję fizyczną, ale także rozwija zdolności adaptacyjne, świadomość ciała w przestrzeni i kreatywność.🌍🤸♀️