Joga Warszawa


Joga Warszawa dla dzieci i dorosłych - ćwiczenia i zajęcia - KlubySportowe.pl

Joga to system ćwiczeń fizycznych umożliwiający rozwój fizyczny i psychiczny człowieka, który polega na wykonywaniu sekwencji asan. Poniżej prezentujemy katalog 2 miejsc i klubów sportowych oferującychćwiczenia jogi dla dzieci, młodzieży i dorosłych w Warszawie. Najstarszy z klubów powstał w 2016.

Filtry:

Warszawa


Joga to starożytny indyjski system filozoficzny znany od tysięcy lat, który bada relację między ciałem a umysłem. Podczas praktykowania jogi wykonuje się różne pozycje nazywane asanami, które odpowiednio rozciągają i wzmacniają mięśnie. Do najpopularniejszych asan należą m.in.: pozycja drzewa, pozycja wojownika, sztaby, trójkąta, trójkąta skręconego lub pozycja psa z głową w dole. Treningi jogi wpływają pozytywnie na umysł m.in. pamięć, koncentrację i samoakceptację, ale również na fizyczne aspekty cielesności takie, jak poprawa koordynacji, mobilność stawów i wzmocnienie wszystkich partii mięśni.