Gimnastyka jest jednym z najstarszych i najbardziej wszechstronnych sportów na świecie. Wymaga siły, elastyczności, równowagi i koordynacji. Prezentujemy jedno miejsce, w którym prowadzone są zajęcia gimnastyki artystycznej i sportowej, akrobatyki sportowej i skoków na trampolinie i innych dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Dyscypliny: Akrobatyka powietrzna (1), Akrobatyka sportowa, Gimnastyka artystyczna, Gimnastyka sportowa, Skoki na trampolinie.
Gimnastyka jest jednym z najstarszych i najbardziej wszechstronnych sportów na świecie. Wymaga siły, elastyczności, równowagi i koordynacji.
Historia gimnastyki ⌛
Początki gimnastyki sięgają starożytnej Grecji, gdzie była elementem treningu wojowników i zawierała ćwiczenia siłowe oraz akrobatyczne. W nowożytnej formie gimnastyka zyskała na popularności w XIX wieku w Europie, szczególnie w Niemczech i Czechach, gdzie Friedrich Ludwig Jahn stworzył pierwsze urządzenia gimnastyczne, takie jak drążki i poręcze.
Podstawowe zasady gimnastyki 📖
Gimnastyka podzielona jest na kilka dyscyplin, z których każda ma swoje zasady i kryteria oceny:
- Gimnastyka artystyczna: Samodzielnie lub zespołowo odtwarza się układy taneczno-gimnastyczno-akrobatyczne, wykorzystywane są przybory takie jak wstęgi, piłki, obręcze czy skakanki.
- Gimnastyka sportowa: Gimnastyka sportowa kobiet obejmuje skok przez stół gimnastyczny, poręcze asymetryczne, równoważnię i ćwiczenia wolne na planszy. Mężczyźni zaś rywalizują podczas ćwiczeń na drążku, poręczach symetrycznych, kółkach, na koniu z łękami oraz skacząc przez stół gimnastyczny.
- Skoki na trampolinie: Zawodnicy wykonują skoki na specjalnej trampolinie Każdy układ składa się z 10 różnych elementów, w tym przewrotów i salt.
- Akrobatyka sportowa: Wykonuje się układy ćwiczeń na elastycznej planszy w parach, trio lub w grupach.
- Akrobatyka powietrzna: Zawodnicy wykonują ćwiczenia takie jak skoki czy obroty oraz różnorodne figury będąc w powietrzu. Jest często uprawiana na kołach akrobatycznych, szarfach, czy rurach.
Gimnastyka jest dostępna dla osób w każdym wieku i rozwija zdolności fizyczne, umiejętności motoryczne i koordynacyjne.