Kulturystyka Zgierz
Kulturystyka to dyscyplina sportu, w której sylwetka kształtowana jest za ćwiczeń siłowych z obciążeniem, a jednocześnie maksymalnie redukowana jest tkanka tłuszczowa w celu lepszego uwidocznienia mięśni. Poniżej prezentujemy katalog miejsc i klubów sportowych treningi kulturystyki dla kobiet i mężczyzn w Zgierzu.
Brak klubów w Zgierzu Dodaj
Kulturystyka w pobliżu Zgierza
W pobliżu znajduje się 1 klub związany z dyscypliną. Najbliżej położony jest klub Ośrodek Ćwiczeń Siłowych Euro Gym, który znajduje się w odległości 19,3 km od Zgierza.
Kulturystyka to dyscyplina skupiająca się na budowaniu i rzeźbieniu masy mięśniowej, symetrii oraz estetyki ciała. 🏋️♂️💪
Historia kulturystyki ⌛
Kulturystyka zyskała popularność w drugiej połowie XIX wieku dzięki ikonom takim jak Eugen Sandow czy Arnold Schwarzenegger. Od czasów Sandowa, uważanego za ojca nowoczesnej kulturystyki, sport ten przeszedł długą drogę, ewoluując w złożoną dyscyplinę z licznymi federacjami i zawodami.
Podstawowe zasady kulturystyki 📒
- Trening: Intensywne ćwiczenia siłowe, kontrola diety i suplementacja są kluczowe w budowaniu masy mięśniowej.
- Podziały: Zawodnicy prezentują swoje ciała w różnych grupach, wyróżnia się kulturystykę klasyczną, ekstremalną i naturalną.
- Ocena: Sędziowie oceniają symetrię, masę, jakość mięśni, proporcje oraz ogólną estetykę ciała zawodników.