Dance aerobik Chorzów


Dance aerobik Chorzów dla dzieci i dorosłych - zajęcia i treningi - KlubySportowe.pl

Dance aerobik jest rodzajem grupowego treningu aerobowego, wykonywanego do muzyki i opartego na kilku krótkich kombinacjach tanecznych. Prezentujemy jedno miejsce, w którym prowadzone są zajęcia dance aerobiku dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

Filtry:

Chorzów


Dance aerobik łączy ćwiczenia aerobowe z choreografiami tanecznymi z tańców latynoskich, arabskich, indyjskich, funky czy hip-hopu. Odmiana tanecznego aerobiku różni się od tradycyjnego treningu tym, że podstawę zajęć stanowią kroki taneczne wykonywane w rytm muzyki — samby czy rumby. Celem tanecznego treningu aerobowego jest poprawa koordynacji i pamięci ruchowej, wzmocnienie mięśni i wytrzymałości. Dodatkowo ćwiczenia dance aerobiku wpływają pozytywnie na układ oddechowy i układ krążenia. Najpopularniejszą odmianą tego rodzaju treningu jest zumba.