TBC Żory


TBC Żory - treningi i zajęcia - KlubySportowe.pl

Trening TBC (Total Body Conditioning) to odmiana treningu aerobowego, którego celem jest rzeźbienie mięśni całego ciała przy wykorzystaniu dodatkowych sprzętów. Poniżej prezentujemy katalog miejsc i klubów sportowychtreningi TBC w Żorach.

Brak klubów w Żorach Dodaj

TBC w pobliżu Żor

W pobliżu znajdują się 4 kluby związane z dyscypliną. Najbliżej położony jest klub KS Gwardia, który znajduje się w odległości 23,3 km od Żor.


Total Body Conditioning to ogólnorozwojowe, grupowe ćwiczenia fitnessowe. Trening jest połączeniem ćwiczeń aerobowych i wytrzymałościowych, które uaktywniają zarówno dolne, jak i górne partie ciała. Trening TBC polega na wykonywaniu ćwiczeń zwiększających poziom tętna i przyspieszających oddech, dzięki czemu poprawia się koordynacja ruchowa, wzmacniają się mięśnie oraz redukuje się tkanka tłuszczowa. TBC w stosunkowo krótkim czasie pozwala ukształtować sylwetkę, a także przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu.