TBC Tarnów


TBC Tarnów - treningi i ćwiczenia - KlubySportowe.pl

Trening TBC czyli Total Body Conditioning jest odmianą treningu aerobowego, polegającą na rzeźbieniu mięśni całego ciała. Prezentujemy jedno miejsce, w którym prowadzone są zajęcia TBC.

Filtry:

Tarnów


Total Body Conditioning to ogólnorozwojowe, grupowe ćwiczenia fitnessowe. Trening jest połączeniem ćwiczeń aerobowych i wytrzymałościowych, które uaktywniają zarówno dolne, jak i górne partie ciała. Trening TBC polega na wykonywaniu ćwiczeń zwiększających poziom tętna i przyspieszających oddech, dzięki czemu poprawia się koordynacja ruchowa, wzmacniają się mięśnie oraz redukuje się tkanka tłuszczowa. TBC w stosunkowo krótkim czasie pozwala ukształtować sylwetkę, a także przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu.