Trójbój siłowy Domaniów
Trójbój siłowy to sport siłowy, w którym kobiety i mężczyźni rywalizują w 3 konkurencjach siłowych. Poniżej prezentujemy katalog miejsc i klubów sportowych treningi trójboju siłowego dla młodzieży i dorosłych w mieście Domaniów.
Brak klubów w miejscowości Domaniów Dodaj
Trójbój siłowy w pobliżu miejscowości Domaniów
W pobliżu znajdują się 2 kluby związane z dyscypliną. Najbliżej położony jest klub SCP Powerlifting, który znajduje się w odległości 20,9 km od miejscowości Domaniów.
Trójbój siłowy to jedna z siłowych dyscyplin sportowych. Jest to sport, w którym zawodnicy rywalizują w trzech podstawowych ćwiczeniach siłowych: przysiad ze sztangą, wyciskanie sztangi leżąc i martwy ciąg.
Historia trójboju siłowego ⌛
Historia trójboju siłowego wiąże się z początkami podnoszenia ciężarów i kulturystyki. Z czasem ewoluowała, stając się niezależnym sportem, skoncentrowanym na trzech ćwiczeniach. Dyscyplina ta zyskała na popularności w drugiej połowie XX wieku, kiedy to zaczęto organizować profesjonalne zawody i mistrzostwa. Trójbój siłowy nie jest dyscypliną olimpijską.
Zasady trójboju siłowego 📚
Trójbój siłowy skupia się na trzech podstawowych ćwiczeniach:
- Przysiad ze sztangą: Zawodnicy wykonują przysiad, trzymając sztangę na barkach. Oceniana jest tu technika oraz umiejętność przeniesienia ciężaru w górę.
- Wyciskanie sztangi leżąc: Ćwiczenie to polega na uniesienie sztangi z klatki piersiowej w pozycji leżącej i utrzymanie jej przez określony czas w górze
- Martwy ciąg: Zawodnicy podnoszą sztangę z ziemi do pełnego wyprostowania ciała i utrzymują ją na wysokości bioder, a następnie odkładają ją na podłogę.
Trójbój siłowy wymaga od zawodników niezwykłej siły fizycznej, techniki i strategii.🏋️♂️🏆